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　　1、腸道人體最大的免疫器官
 

　　嗨！大家好！我是腸道。什么？你說我只是消化器官？那說明你還不太認識我，我的確是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。我負責吸收食物里的營養(yǎng)、水分等，最后把殘渣形成便便。
 

　　什么？你以為我就這點作用？我當然不僅僅是消化器官，我可還是人體最大的免疫排毒器官呢！我擔負著人體70%的免疫功能，幫助人體前仆后繼地對抗不斷入侵的細菌病毒和食物毒素等。所以，請叫我“人體的健康中心”，你的身體是不是真的健康？要看我才知道哦！
 

　　不過，在寶寶的身體里，器官發(fā)育還不成熟，免疫系統(tǒng)還不完善，有些壞東西就會乘虛而入，所以要保護寶寶健康，先要保護好腸胃，從而提高棒棒抵抗力。
 

　　2、好腸道的新標準
 

　　說了這么多，你一定想問我，什么樣的腸道才算是好腸道呢？其實，我們也是有“選秀標準”的啦：
 

　　1、營養(yǎng)吸收力——出生后的頭幾年是寶寶生長發(fā)育最快速的時期，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)支持，而營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收都依賴于我的健康功能。如果你的寶寶食欲好，進食排便量規(guī)律，，無食欲低下、厭食、便秘、腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀，就說明我的營養(yǎng)吸收功能合格了哦！
 

　　2、菌落平衡力——人的腸道里藏了千“菌”萬馬。人體內(nèi)共生的腸道菌群是有益菌、有害菌和條件致病菌相互依附和作用形成的。那些正義的“菌”隊利用寶寶的食物消化殘渣為寶寶提供腸道營養(yǎng)，促進營養(yǎng)吸收，同時也會抑制那些邪惡的“菌”隊“作怪”。可是，如果有外來的邪惡“菌”隊入侵，或使用抗生素消滅了正義“菌”隊，寶寶就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉或便秘、消化不良等腸道不適癥狀。當然，如果寶寶的便便軟硬度剛剛好，且排便規(guī)律，那就說明我肚子里的“菌”隊是平衡的啦。
 

　　3、免疫防御力——說到免疫防御力，你有沒有聽說過sIgA，簡單地說就是分泌型免疫球蛋白A。SigA是人體粘膜免疫的最重要抗體，可以幫助對抗細菌病毒哦。由通過分泌SIgA的體液免疫帶頭，腸道菌群和腸道的免疫細胞共同構(gòu)建了一道堅強的腸道免疫防線，它也是防御病菌在我身體里扎根的第一道防線，把企圖入侵的細菌病毒統(tǒng)統(tǒng)攔截。如果我肚子里的腸道“菌”隊平衡，腸道免疫功能正常，抵抗力棒棒，寶寶也不會那么容易生病啦！
 

　　4、腸道舒適度——說了這么多，其實人家還是很害羞啦，舒服不舒服的表現(xiàn)不是那么明顯。如果寶寶有腹脹、愛哭鬧，煩躁，睡覺不安穩(wěn)等狀況，媽媽們就要意識到這可能是我在“鬧別扭”啦。
 

　　1、扒一扒益生菌的前世今生
 

　　嗨，大家好，我們是益生菌，終于輪到我們登場啦！0-3歲是寶寶器官和身體發(fā)育的黃金期，有一個舒適健康的腸道，寶寶才能更好地消化和吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。所以這個時候，寶寶離不開我們——益生菌！相信你們都聽說過我們啦，可是，你們是不是足夠了解我們呢？我們是誰？我們從哪來？我們又有哪些分類呢？
 

　　我們的名字最早來源于希臘語，意思是“對生命有益”（forlife），十九世紀中葉，法國微生物學家巴斯德在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)的乳酸菌就算是我們的“前身”了。后來有很多科學家喜歡“人肉”我們，直到1989年，英國的福勒博士(Dr.RoyFuller)才給我們下了定義：益生菌是額外補充的活性微生物，能改善腸道菌群的平衡而且對宿主的健康有益。現(xiàn)在，我們分為乳桿菌類、雙歧桿菌類和革蘭氏陽性球菌三類，在維護寶寶腸道健康過程中共同發(fā)揮著重要的作用。
 

　　2、益生菌腸道健康的忠實“守護者”
 

　　寶寶們正處于人體生長發(fā)育的關(guān)鍵窗口期，也屬于“免疫不全期”。這時候腸胃功能、免疫功能還不完善，抵抗力弱弱的，所以腸吸收不良、感染性胃腸疾病這些壞家伙經(jīng)常會來騷擾寶寶。所以寶寶們需要補充我們幫助維持腸道內(nèi)“菌”隊的平衡。至于我們到底有什么作用和功能，下面聽我細細道來：
 

　　益生菌神技能一：提升營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
 

　?。覀兡芾脤殞汅w內(nèi)的食物消化殘渣，直接或間接產(chǎn)生維生素、氨基酸、短鏈脂肪酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對寶寶的骨骼成長和心臟健康有重要作用哦。
 

　?。覀冞€能產(chǎn)生乳糖酶，緩解乳糖不耐癥，讓寶寶更好地吸收乳糖哦。
 

　　－我們通過代謝可以產(chǎn)生有機酸，幫助提高寶寶鈣、磷、鐵的利用率，還能促進維生素D的吸收和利用，這些都是寶寶健康成長的利器哦。
 

　　益生菌神技能二：改善消化不良癥狀。
 

　?。覀兡茏柚鼓切┬皭?ldquo;菌隊”繁殖，還能防止食物發(fā)酵和腐敗，緩解消化不良時的腹痛，并有助于避免發(fā)展為腹瀉。
 

　?。覀兎置诘娜樘敲?，不僅能幫助吸收乳糖，還能減輕乳糖不耐受引起的腹脹和腹瀉哦。
 

　?。覀冞€能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道更快蠕動，寶寶的便便就不會有“積壓”啦！
 

　　益生菌神技能三：提升抵抗力。
 

　?。瓕殞氉陨砻庖呖贵w（sIgA）最喜歡和我們一起愉快玩耍啦，他們能幫助寶寶完善免疫系統(tǒng)，抵御病毒刺激，預防寶寶生病哦。
 

　　益生菌神技能四：緩解使用抗生素后的副作用。
 

　　－抗生素是腸道內(nèi)所有“菌隊”的克星，不僅會殺死邪惡“菌隊”，我們這些正義“菌隊”也會陣亡哦。所以寶寶一旦使用抗生素，就會破壞腸道內(nèi)微生態(tài)系統(tǒng)（“菌”隊）的正常平衡，造成腸道菌群絮亂，出現(xiàn)抗生素性腹瀉。所以要及時補充我們，以維護腸道有益菌雙歧桿菌水平，補充正義“菌”隊的損失，調(diào)整和改善腸道微生態(tài)內(nèi)環(huán)境，促進微生態(tài)平衡。
 

　　1、小小益生菌選擇大學問
 

　　益生菌好處大大滴，可是人體腸道內(nèi)可生產(chǎn)不了哦，當然大部分食物也是沒辦法補充的，所以一定需要“請外援”。什么？你說酸奶可以補充？可是益生菌也會“死掉”。根據(jù)WHO世界衛(wèi)生組織的要求，具有活性的益生菌才能發(fā)揮對人體健康有益的作用。活的益生菌需要專門的活性保護技術(shù)，才能保證常溫下的活性。酸奶是用牛奶加菌種發(fā)酵液再加糖制成的，主要功能是提供蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，并不是專門用于補充益生菌。而且酸奶的性狀導致它較難在常溫下保持益生菌的活性。所以，媽媽們要選擇那些可以耐胃酸、耐膽汁、腸道粘附力強，且活菌含量高的最強健的精銳益生菌專業(yè)補充劑，保證更多數(shù)量的“菌”隊活著進入腸道才能發(fā)揮更強的作用哦。
 

　　其次，“菌”隊的組成要適合寶寶的腸道環(huán)境，當然還要保證安全性哦。比如嬰幼兒體內(nèi)占腸道有益菌絕大多數(shù)的為雙歧桿菌和乳酸桿菌，因此為寶寶選擇益生菌可選擇含有特別針對嬰幼兒腸道特點、安全且對嬰幼兒極其有益的嬰兒雙歧桿菌產(chǎn)品。最后，選擇的專業(yè)益生菌產(chǎn)品一定要使用方便，能開袋沖服，這樣才會讓媽媽和寶寶更輕松。
 

　　2、保衛(wèi)腸道媽媽有“益”識
 

　　除了補充益生菌保衛(wèi)腸道，媽媽在日常生活中也可以有意識地保護腸道。
 

　　母乳喂養(yǎng)。母乳是寶寶最好的食物，除了營養(yǎng)含量高，易于寶寶消化吸收外，寶寶在吮吸時，還可以把媽媽乳頭及乳頭周圍皮膚上和乳管內(nèi)的細菌統(tǒng)統(tǒng)吃掉，有利于嬰兒腸道的建立和健康。
 

　　充足的睡眠。當身體處于疲勞狀態(tài)時，身體機能效率低下，很難抵御邪惡“菌”隊的入侵。為了寶寶弱弱的腸道，媽媽們更需要保持自然規(guī)律的作息習慣。規(guī)律的進食、排便和高質(zhì)量的睡眠作息可以使寶寶的身體狀態(tài)穩(wěn)定，有助于寶寶的免疫系統(tǒng)發(fā)育。所以，飽飽地睡足美容覺吧！
 

　　均衡營養(yǎng)的膳食。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維……這些營養(yǎng)在寶寶健康的一日三餐和加餐中一個都不能少！這樣才可以滿足成長需要。同時，寶寶稚嫩的腸胃對過冷和過熱的刺激、暴飲暴食可是很敏感的哦。
 

　　避免少菌而非無菌的生活環(huán)境。要知道，細菌們在人體免疫功能的發(fā)育中可是起著至關(guān)重要的作用的，從嬰兒出生開始，發(fā)育中的免疫系統(tǒng)通過腸道菌群學習哪些是為身體服務(wù)的有益菌，哪些是進攻身體的有害菌，從而影響一生的免疫系統(tǒng)功能。談細菌而色變，周圍環(huán)境太干凈，讓寶寶沒有接觸細菌的機會，腸道就無法接觸數(shù)量和種類足夠豐富的細菌，不但影響腸道的發(fā)育成熟，也影響免疫系統(tǒng)功能的發(fā)展。所以，快扔掉那些化學消毒劑吧！讓寶寶適量接觸細菌，讓少量細菌進入到寶寶的腸道內(nèi)，寶寶腸道的免疫功能才能更加強悍哦。
 

　　不濫用抗生素。寶寶一有風吹草動就用抗生素？要知道，抗生素只針對細菌感染，不是治療發(fā)燒、咳嗽、腹瀉的“萬金油”！如果是病毒性感染引起疾病，抗生素不僅不會起作用，還會大量誤殺正義的“菌”隊，讓寶寶體內(nèi)的菌群遭到破壞，影響免疫功能，加重病情。記住，只有經(jīng)過化驗發(fā)現(xiàn)這些疾病是由于細菌感染引起，抗生素才能發(fā)揮應有的作用！如果不得不服用抗生素，那么服藥后兩小時，應該適當給寶寶服用益生菌，以減少被破壞的細菌，并使腸道免疫功能盡快得到恢復。
 

　　說了這么多，真相只有一個！寶寶腸道的健康狀況，直接影響寶寶消化吸收的效率，也直接影響寶寶抵抗力的高低和生長發(fā)育的速度哦。從現(xiàn)在開始，保護寶寶好腸道，吃好、喝好、睡好、抵抗力好的寶寶才能一直萌萌噠、壯壯噠！

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